Embedded Files
Beste yoga handdoeken 2025
Yoga boeken Top 10 van dit moment
Yoga boeken Top 10 van dit moment
1
Omschrijving:
"Yoga voor stijve harken" is een toegankelijk en humoristisch boek van Marion Deuchars, speciaal geschreven voor mensen die denken dat ze te stijf of onhandig zijn voor yoga. Met eenvoudige instructies en illustraties helpt Deuchars je stap voor stap bij het uitvoeren van yogahoudingen die je flexibiliteit en welzijn bevorderen. Dit boek is perfect voor beginners en iedereen die op een leuke manier met yoga wil beginnen.
2
Omschrijving:
Wil je de voordelen van yoga ervaren zonder de deur uit te hoeven? Yoga voor Thuis van Natalie Heath is het ideale boek voor iedereen die thuis aan de slag wil met yoga, ongeacht ervaring. Dit praktische en inspirerende boek biedt eenvoudige instructies en duidelijke foto’s, waardoor je moeiteloos verschillende yogahoudingen en ademhalingsoefeningen leert uitvoeren.
Of je nu stress wilt verminderen, je flexibiliteit wilt verbeteren of gewoon meer balans in je leven zoekt, Yoga voor Thuis helpt je stap voor stap om yoga onderdeel te maken van je dagelijkse routine. Met tips om je eigen yogaruimte in te richten en oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je drukke schema, is dit boek de perfecte gids voor thuisyoga.
3
Titel: Happy Hart
Auteur: Agnes Klinkert
Titel: Happy Hart
Auteur: Agnes Klinkert
Omschrijving:
Happy Hart is hét boek dat je inspireert tot het doen en beleven van yoga. Centraal staat de Happy Hart Set, een serie lekkere yogaoefeningen waar je, met ondersteuning van de informatie en video op de website HappyHart.nu, zelf mee aan de slag kunt.
Naast uitleg over de oefeningen van de Happy Hart Set staat dit boek boordevol informatie, inspiratie en tips waarmee je je eigen yogalifestyle kunt creëren. In jouw tijd en op een manier die bij jou past, want jij weet het best wat goed voor je is.
4
Titel: Yin Yoga
Auteur: Stefanie Arend
Titel: Yin Yoga
Auteur: Stefanie Arend
Omschrijving:
Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning
Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht.
‘Yin’ verwijst naar vrouwelijke eigenschappen, de tegenpool van ‘yang’; yin yoga is dan ook meer aangepast aan het vrouwelijk lichaam, en daarom een goede aanvulling op yogahoudingen die vaak gebaseerd zijn op krachtsinspanning en uithoudingsvermogen (zoals ashtanga yoga). Yin yoga werkt meer in op de dieper liggende bindweefsels, wat uiteindelijk een soepeler lichaam en een mooiere lichaamshouding oplevert.
Het boek bevat:
* ruim 200 verhelderende foto’s;
* duidelijke beschrijvingen van de oefeningen;
* tal van variaties op de oefeningen.
Het boek is ook geschikt voor beginners
5
Titel: Werkboek chakra
Auteur: Anodea Judith
Titel: Werkboek chakra
Auteur: Anodea Judith
Omschrijving:
Chakra betekent wiel of draaikolk in het Sanskriet. De zeven chakra’s zijn centra van energie in het menselijk lichaam. Anodea Judith, psycholoog, ziet het het chakra systeem als sleutel tot kennis en geestelijke groei. Wanneer er in een chakra blokkades optreden kun je door gerichte meditatie en yogaoefeningen uit dit boek werken aan het openen van de chakra. Op die manier bevrijd je jezelf van frustraties, oude patronen en belemmerende overtuigingen.
6
Omschrijving:
Yoga is overal. Het helpt je aan een sterk en soepel lichaam én om bewust en evenwichtig in het leven te staan. Maar yoga is vooral superleuk, toegankelijk en haalbaar voor iedereen.
Dit handboek biedt praktische sessies op verschillende niveaus waarbij professionele yogi’s de houdingen stap-voor-stap toelichten. Evy doet alles voor en geeft persoonlijke feedback en motiverende tips voor een leven in balans.
7
Titel: Johan Noorloos
Auteur: Het nieuwe yogaboek ( Anicha Yoga - De essentie)
Titel: Johan Noorloos
Auteur: Het nieuwe yogaboek ( Anicha Yoga - De essentie)
Omschrijving:
In Het Nieuwe Yogaboek brengt Johan Noorloos, Nederlands bekendste yogaleraar, de belangrijkste yogastijlen terug tot hun kern. Essentiële elementen uit Iyengar yoga (techniek), Ashtanga Vinyasa yoga (dynamiek), Yin yoga (ontspanning), Vipasana-meditatie en filosofie smeedt hij aaneen tot een revolutionair nieuw geheel: Anicha yoga. ‘Anicha’ is Sanskriet voor verandering.
Bij Anicha yoga staan drie persoonlijke doelen centraal: bewustwording, verbinding en vrijheid. Als je je bewust wordt van je grenzen kun je die verleggen en zal je beter in staat zijn je te verbinden met je diepste potentieel. Dan pas kun je echte vrijheid ervaren. Anicha yoga richt zich dus ook op het leven na de yoga, want de échte yoga begint volgens Johan pas als je van de mat afstapt.
9
Titel: De yoga gids
Auteur: Christina Brown
Titel: De yoga gids
Auteur: Christina Brown
Omschrijving:
Meer dan 170 yogahoudingen in woord en beeld!
Yoga maakt niet alleen het lichaam soepel, maar leidt ook tot een diep geestelijk en lichamelijk welbevinden. In De yogagids worden meer dan 170 houdingen uit de voornaamste yogascholen beschreven. Het is een onmisbaar handboek voor het beoefenen van yoga en het vinden van een geestelijk en lichamelijk evenwicht in het leven.
Het boek is zowel geschikt voor beginners als gevorderden en is bedoeld als leidraad voor een manier van yoga beoefenen die past bij ieders persoonlijke omstandigheden en mogelijkheden.
10
Omschrijving:
Deugdenyoga is een persoonlijk en inspirerend boek voor wie yoga beoefent en voor wie yogales geeft. Het is opgebouwd rond twaalf deugden, bijvoorbeeld openheid, begrip en zelfvertrouwen. Een hoofdstuk start met een persoonlijke inleiding door yogadocente Patty Jongemaets. Zij geeft bij elke deugd toepasselijke tips op het gebied van ademhaling, voeding en wellness. Daarna volgt een volledige yogales met ademhalingsoefeningen, mantra’s, meditaties en yoga-oefeningen, zoals De Hartopener, De Kaars en De Halve Maan. Patty combineert diverse yogavormen. Bij moed komt naar verhouding meer Kundalini yoga aan bod; bij vriendelijkheid of mededogen meer Hatha yoga.
Deugdenyoga is door Patty Jongemaets zelf ontwikkeld. Ze geeft sinds vorig jaar de officiële beroepsopleiding Deugdenyoga Docent, vanuit haar praktijk Dolfijn Wellness aan De Nieuwe Meer in Amsterdam.
Patty Harpeneau zegt over Deugdenyoga:
“Je kunt pas iets aanbevelen als je het zelf ervaren hebt. Dit boek is een cadeau! Het is duidelijk, mooi vormgegeven en Patty weet waar ze het over heeft. Naast haar leven als een onverdroten enthousiaste en gepassioneerde yoga-expert, is zij een geestig en wijs mens. Dat heb ik tijdens de yogalessen bij Patty aan den lijve ondervonden. Ik zegen haar boek met de mooiste mantra die ik ken: ‘Simply allow it all to unfold.’ Dat zal de lezer van Deugdenyoga zeker gaan meemaken.”
Je kunt bij het boek via de website www.dolfijnwellness.nl twee kleine kristallen ontvangen. Op bladzijde 308 staat waar deze voor staan en wat je ermee kunt doen.
Waarom zou je een yoga boek kopen? Yoga leer je inderdaad door het te doen. Echter is er een wereld aan kennis aanwezig om alles te leren over yoga. Zeker om yoga thuis te doen. Maar ook om meer te begrijpen wat de verschillende technieken met je doet en om oefeningen te verfijnen op een rustig moment. Een yoga voor beginners boek kan per definitie een goed idee zijn als je nog niet een besluit hebt genomen of je met yoga verder wilt gaan en of het bij je past. Daarnaast kan je een boek yoga oefeningen aanschaffen om eens te kijken naar alternatieven als niet alle oefeningen je lukken.
We hebben voor jou een yoga boeken top 10 gemaakt van de yoga boeken die het meest gewaardeerd worden en jou de waarde geven die je nodig hebt bij het beoefenen van yoga. Voor alle beschikbare boeken over yoga, kijk dan bijvoorbeeld op de website van Bol.com waar wij mee samenwerken.
Page updated
Google Sites
Report abuse