Yoga beginner
Onze tips voor yoga starters in 2025

Waar moet je opletten als je een yoga handdoek koopt?

1. 1. Grip en antislip functie.

De antislip functie is een belangrijk kenmerk van een yoga handdoek omdat het de veiligheid en stabiliteit van de yogabeoefenaar verbetert. 

Tijdens yoga-oefeningen is het belangrijk om een goede grip te hebben, zodat je niet uitglijdt of valt tijdens de poses. Dit kan vooral belangrijk zijn als je een intensievere yogastijl beoefent, zoals vinyasa of power yoga, waarbij je snelle bewegingen en houdingen uitvoert.

Een yoga handdoek met antislip functie kan een rubberen of siliconen coating aan de onderkant, die zorgt voor een extra grip op de yogamat. Hierdoor blijft de handdoek op zijn plaats tijdens de oefeningen en voorkomt het wegglijden van handen en voeten. Dit zorgt voor meer stabiliteit en helpt blessures te voorkomen.

Bovendien kan een yoga handdoek met antislip functie ook helpen om de levensduur van je yogamat te verlengen. Doordat de handdoek extra grip biedt, hoeft de yogamat minder snel vervangen te worden en blijft deze langer in goede staat.

1. 2. Duurzaamheid.

Vele yogaspullen worden helaas nog steeds milieu onvriendelijk geproduceerd of zijn gemaakt van materiaal wat niet gerecycled kan worden. Door te kiezen voor een duurzame yoga handdoek draag je bij aan een beter milieu en een eerlijke behandeling van werknemers in de productieketen. 

Duurzaamheid bij een yoga handdoek betekent dat de handdoek is ontworpen en geproduceerd met aandacht voor het milieu en sociale verantwoordelijkheid. Dit omvat verschillende aspecten, zoals:

Materiaalkeuze: Een duurzame yoga handdoek wordt gemaakt van materialen die milieuvriendelijk zijn en/of gerecycled kunnen worden, zoals biologisch katoen of gerecycled polyester.

Productieproces: Een duurzame yoga handdoek wordt geproduceerd met minimale impact op het milieu en met aandacht voor de arbeidsomstandigheden van de werknemers. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat er gebruik wordt gemaakt van hernieuwbare energiebronnen en dat er geen schadelijke chemicaliën worden gebruikt in het productieproces.

Levensduur: Een duurzame yoga handdoek is ontworpen om lang mee te gaan en bestand te zijn tegen slijtage. Hierdoor hoeft de handdoek minder snel vervangen te worden en wordt er minder afval geproduceerd.

Verpakking en verzending: Een duurzame yoga handdoek wordt verpakt en verzonden op een manier die zo min mogelijk impact heeft op het milieu. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat er gebruik wordt gemaakt van gerecycled verpakkingsmateriaal en dat de verzending zo efficiënt mogelijk wordt georganiseerd om de CO2-uitstoot te verminderen.

De yogahanddoeken van Slowtide zijn daar een prachtig voorbeeld van.

1. 3. De afmeting.

De afmeting van een yoga handdoek verwijst naar de lengte en breedte van de handdoek en kan variëren afhankelijk van het merk en het model. Een standaard yoga handdoek heeft meestal een afmeting van ongeveer 183 cm lang en 61 cm breed, wat overeenkomt met de grootte van een standaard yogamat.

Een grotere yoga handdoek kan ook nuttig zijn voor mensen die behoefte hebben aan extra ruimte tijdens de yoga-oefeningen. Sommige merken bieden bijvoorbeeld yoga handdoeken aan met een lengte van 200 cm of meer, waardoor ze geschikt zijn voor mensen van alle lengtes en maten.

Naast de lengte en breedte kan de dikte van de handdoek ook belangrijk zijn, vooral als je op zoek bent naar extra demping en ondersteuning tijdens je yogapraktijk. Sommige yoga handdoeken zijn ontworpen met een extra dikke laag om meer comfort te bieden tijdens de oefeningen.

Het is belangrijk om de afmetingen van een yoga handdoek te overwegen bij het kiezen van de juiste handdoek voor je yogapraktijk, zodat je voldoende ruimte en comfort hebt om de poses uit te voeren.

1. 4. Absorberend en sneldrogend vermogen.

Het absorberende en sneldrogende vermogen van een yoga handdoek verwijst naar hoe goed de handdoek vocht opneemt en hoe snel het droogt. Deze eigenschappen zijn belangrijk bij yoga omdat je tijdens de oefeningen vaak gaat zweten, en het vocht kan leiden tot een gladde, glibberige oppervlakte, waardoor je uit kunt glijden.

Een absorberende yoga handdoek kan veel vocht opnemen en voorkomt daarmee dat de handen en voeten van de yogabeoefenaar nat worden en dat er zweetdruppels op de yogamat achterblijven. Hierdoor blijft de handdoek droger en wordt de kans op uitglijden tijdens het beoefenen van de yoga verminderd.

Een sneldrogende yoga handdoek droogt snel, waardoor deze na het wassen snel weer gebruikt kan worden en de handdoek minder snel gaat stinken. Hierdoor blijft de handdoek fris en hygiënisch, en gaat deze langer mee.

Een goede yoga handdoek heeft een evenwichtige balans tussen het absorberende en sneldrogende vermogen. Zo kan de handdoek vocht snel opnemen en vervolgens snel weer drogen, waardoor deze tijdens de yoga-oefeningen comfortabel en functioneel blijft.

1. 5. Gewicht en vouwbaarheid.

Niet geheel onbelangrijk is het gewicht. Generiek staat een handdoek  wellicht niet om bekend heel zwaar te zijn, maar kan het heel prettig zijn om een lichte handdoek te hebben. Je gaat er soms mee onderweg en wil je qua gewicht, ook gezien de andere spullen die je bij je hebt, niet het gevoel hebben dat je veel bij je hebt. Over het algemeen zijn de (micro) vezels waarmee een Yoga handdoek is gemaakt dun materiaal maar sterk. Hiermee kan je van je handdoek een mooi pakketje maken en klein opvouwen. Altijd prettig.

1. 6. Gebruik en onderhoud.

Het onderhoud van een yoga handdoek is belangrijk om de levensduur van de handdoek te verlengen en ervoor te zorgen dat deze hygiënisch blijft. Hieronder vind je enkele tips voor het onderhouden van een yoga handdoek:

1. Was de handdoek regelmatig: Het wordt aanbevolen om de yoga handdoek na elk gebruik te wassen om zweet en vuil te verwijderen. Was de handdoek in de wasmachine op een lage temperatuur (volg de wasinstructies op het etiket) en gebruik geen wasverzachter, omdat dit de absorberende eigenschappen van de handdoek kan aantasten.

2. Gebruik geen bleekmiddel: Vermijd het gebruik van bleekmiddel bij het wassen van de yoga handdoek, omdat dit de stof kan beschadigen.

3. Droog de handdoek op een lage temperatuur: Droog de yoga handdoek in de droger op een lage temperatuur of hang hem buiten op om te drogen. Vermijd het drogen van de handdoek op hoge temperaturen, omdat dit de stof kan beschadigen.

4. Vermijd contact met scherpe voorwerpen: Vermijd contact met scherpe voorwerpen om scheuren en beschadigingen aan de handdoek te voorkomen.

5. Bewaar de handdoek op een droge plaats: Bewaar de yoga handdoek op een droge plaats om schimmelvorming te voorkomen.

Let goed op de wasvoorschriften! Niet alle handdoeken zijn hetzelfde. 

1. 7. (multi) Functionaliteit.

Er zijn genoeg yoga handdoeken die je puur en alleen wilt gebruiken voor yoga oefeningen. Met name deze bijvoorbeeld die echt en alleen gemaakt is voor yoga door de antislip noppen die het heeft. Kijk je naar de iets goedkopere, maar zeer goede, yogahanddoek zoals de Forest van Love Generation dan kan je die prima meenemen naar het strand, sportschool of bijvoorbeeld voor op reis. 

1. 8. Kwaliteit

Gun jezelf kwaliteit. we zeiden het al eerder, maar ga niet met de eerste beste handdoek aan de slag omdat je deze zo lekker goedkoop kon kopen bij de Hema of de Action. We hebben niks tegen deze winkels hoor, maar yoga is heel mooi een geeft je hoop voordelen en dat kan alleen als jij de juiste yoga spullen hebt die jou daarin faciliteren.